Я не могла постоять за себя. Либо терялась, либо начинала повышать тон, говорить ерунду и потом ощущала себя не ок. Мучила себя мыслями: «Вот зря так сказала», «Почему не смогла».
Были проблемы в общении с родителями. Я воспринимала колко их комментарии в свой адрес. С трудом ставила себя на первое место без угрызения совести и без постоянных: «А верно ли я сделала? Не эгоистично?!».
Мои внутренние части: ребёнок, родитель и критик не уживались вместе и никогда не могли договориться. Я частенько посылала внутреннего ребёнка, пренебрегая его потребностями.
Научилась отстаивать свое мнение
Стала гораздо спокойнее реагировать на многие вещи во взаимоотношениях между людьми. Научилась говорить, защищать свои взгляды и держаться уверенно.
Наладила отношения с родителями
Теперь отношусь к маме и папе с пониманием. Спокойно реагирую на их мнение, даже если оно отличается от моего. Их комментарии - это их мысли. А я для себя Ок.
Подружила внутренние части своей личности
Курс сильно помог в общении моих внутренних ребёнка, родителя и критика. Они договариваются, и уживаются вместе. Я стараюсь учитывать потребности своего внутреннего ребёнка и забочусь о себе.
